作者：長谷川淨潤 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：101分

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頭が休まらない人へ
―体癖講座Ⅱ＜上下型＞―

どうあっても現代人は頭が休まりません。
その理由は
①現代の生活様式のせいが一つ。
②もう一つはスマホやパソコンによる眼の疲労のため。
（眼は表出した脳ですから）

頭を良く使ったり、疲れたりするタイプの体癖を上下型というのですが、
むしろ上下型でない体癖の方が、頭を使った影響が強く残ります。

そういう意味でも、体癖講座の一環ではありますが、
どんな方にも一生涯活用出来る講座です
 
今回紹介する方法はほとんど全て自分一人で出来ますので、
ぜひ日々にご活用ください。
★この動画をご覧になる皆様へ～本動画の理解を深めるために～
　合わせて、以下の書籍や動画をご覧になることをお薦めします。
　　・書籍『整体入門』　野口 晴哉 著（筑摩書房）
　　・動画『体癖入門講座』　
https://manatuku.com/trainers/163/packages/2102


【講座内容(一部）】 
●腰椎と体癖の関係について
　～「上下型」と腰椎1番、腰椎5番はどういう関係にあるのか？

●「脳を積極的に使えるようにする体操(１種体操)」と
「脳の疲労を急速に抜く体操（２種体操）」をやってみよう！
　・重要ポイントをお教えします
　・体癖体操の「やめ時」「続け時」をどう見極めるか？

●上下体癖の整体操のポイントとは。
　～上下型がくたびれたときにはこうなる。
　～「頭皮操法」と「頭部の引き締め」

●アキレス腱操法
　・アキレス腱の重要性とは～臼井先生のエピソード
　・アキレス腱と腰椎の関係
　・「プロ向け」～「どなたでもできる」まで、
　　3種類の『アキレス腱操法』をお見せします。

●アキレス腱が緩みにくい人のために
　～前提操法をご紹介します
　・ポイントとなるのは「〇くるぶし」と「第一〇〇〇」

●簡単に頭をすっきりさせたい時に！～〇頸＆頸〇操法

●さらにこれを知っておくと完璧です。
　・〇骨操法　・胸鎖乳突筋への愉氣
※2022年5月14日の講座を収録し配信します。
※参加者のご感想はこちらから
⇒http://kido-staff.jugem.jp/?eid=4165