作者：石川稀月（いしかわのぞみ） 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：8分

眠る前　今日あった　いろいろなことを　反省したり

明日のことが　不安になったりします

そんな　あなたへ

眠る前に　自分を　大切にいたわる　習慣をつけましょう



つぶやかないで　聞いているだけ

聞きながら　眠ってしまっても　かまいません



続けていくと　自分を責める癖が抜けて

自分の素敵な部分や　明るい未来の希望が　たくさん見えるようになるかもしれません