作者：佐藤文俊 販売形式：単品販売 商品種別：動画、レポート 再生時間：30分

【内容】
・アンガーマネジメントとは
・頻繁に怒ると、周りにはどう映るのか
・怒りで失うもの
・怒りは上流から下流に流れる性質がある
・怒りは自分にも向かう
・怒りは自分の大切なもの・人を守る感情でもある
・怒る基準
・『怒る』と『叱る』を混同しない
・怒りの根源は「べき」
・怒りは発散させるものではなく、エネルギーにするもの
・怒るか怒らないかを決めているのは自分
・目の前の出来事に意味づけをしているのは自分
・怒りの根っこに、別の感情がある
・怒りが沸き起こった時にすること
・怒りはリクエストに変換する
・怒りを記録して分析する