BROOX 動画 自宅でできるヨガ12の基本ポーズ

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作者:Broox 自宅でできるヨガ12の基本ポーズ 販売形式:単品販売 商品種別:動画、音声 再生時間:45分

1.リハビリ体操
ひざ痛の体験者6名全員が改善しています。
2.ゆっくりとした流れ(スローフロー)
より詳細にゆっくりと説明されているヨガ12の基本ポーズです。
3.瞑想(ガイダンス付き)
ヨガは瞑想とセットなんです。あぐらでも椅子に座ってもできます。大切なのは姿勢です。真に姿勢が良くなる瞑想は、脊椎のトレーニングでもあります。
4.歩む流れ(ウォーキングフロー)
標準の流れのヨガ12の基本ポーズです。ゆっくりとした流れ(スローフロー)から行って下さい。

BROOX 動画 自宅でできるヨガ12の基本ポーズ

価格: 1,980円

カリキュラム

BROOX 公開日: 2019/04/08
1 約45分 BROOX自宅でできるヨガ12の基本ポーズ