作者：紀凛株式会社　山田紀子 販売形式：単品販売 商品種別：動画、音声、レポート 再生時間：114分

うつになりたくない
うつから解放されたい
うつに戻りたくない
うつをやめたいあなたへ


うつになった 『原因』 から
うつの 『意味』 を知って
うつとの 『付き合い方』 がわかれば
いつの間にかうつと 『さよなら』 できている。


このしくみを知って、
自己回復力で､うつを手放しませんか？
 
 
 ～自己回復力で健康な心に戻そう～
 「うつの手放し方がわかる紀凛法」 　
　　
 
　　動画セミナーのご案内です。



うつになりそうな時、
うつを抜け出せそうな時、
うつが再発しそうな時など、
 病気へ進行しながらも、
自覚症状のない半健康状態を、
「未病」 と言います。
（うつの場合、軽うつ状態）
 
 
そんな未病サインにできるだけ早く気づき、
自己回復力によって、心を健康な状態へ戻していくことで、
今以上の悪化を防ぎ､ 回復も促進します。
 
 
これが、病気への進行を予防する１番の近道です。
 
 
 
この動画はこんな方にオススメです
 
❏ 楽しいことや嬉しいことがない
❏ 疲れやすく、寝ても回復しない
❑眠れない
❏ つい自分責めをしてしまう
❏ やる気がなく頑張れない
❏ 自分のことが嫌い
❏ うつになりたくない
❏ うつから解放されたい
❏ うつにもう戻りたくない
❏ うつの人にどう接したらわからない
❏ カウンセラーとしてうつを知りたい
❏ 医療従事者としてうつを知りたい
❏ 職場のメンタルヘルス対策としてうつを知りたい
 
 
 
この動画はこの順番で進んでいきます
 
動画と一緒にお届けするテキストを使用し、
５つのテーマに沿って進んでいきます。 
 
１．うつは怖くないってほんと？ 　　
２．うつになってしまったのはなぜ？ 　　
３．あなたのうつはどんなタイプ？ 　　
４．うつサンクスバイ思考とは？ 　　
５．うつの手放し方とは？
 
１→５の順番を守っていただき、
ご自分のペースでゆっくり進めてください。
　(効果が出やすいです）
 
 
 
このセミナーを受講した後は

❏ 自分を責めることが減る
❏ 自分に優しくなれる
❏ 罪悪感が小さくなってくる
❏ 休めるようになる
❏ 眠れるようになる
❏ 自分のことが好きになってくる
❏ やる気が出てくる
❏ 自分の気持ちがわかるようになる
❏ 自分を最優先に大事にできるようになる
❏ 笑顔が増える
❏ 外に出て人と関わりたくなる
❏ 生きる希望がわいてくる
 
などの効果が期待できます。
（過去の受講生さんからの声です）
 
 
 
なぜこのセミナーを作ったか（減薬師® 紀凛の想い）
 
WHOによる推計では、現在未治療も含めた
日本のうつ病患者数は300万人。
 
厚生労働省によると、
自殺やうつによる経済的損失は、2009年で約2.7兆円。
平成22年以降、減少の傾向にはありますが、
2017年には、21321人が自分で命を絶っています。
 
 
薬剤師として２７年間、
精神薬が増えていけばいくほど、
症状が悪化していくのを見続けてきた
私から言えることは・・
 
 
「精神薬だけで、
　うつ病が治ることはありません！」


 
うつ病による休職者のうち、
数ヶ月で職場に復帰できる人は、５割程度。
でも、再発によりまた休職を余儀なくされる人が、
そのうちの８割です。（完全復職率は、ほんの１割）
 
 
うつ病の回復には多くの時間を要し、
再発も多く、重症化による自殺も少なくありません。
 
 
本人も周りも、うつを正しく理解し、
未病の間にどう対処すれば回復に繫がるのかを
真剣に考えなければいけないと思い、
講座として完成させ、より多くの人に
生きる希望をもって頂けるようにと、
併せて動画セミナーも作りました。
 
 
 
人には自己回復力があるので、
自分でうつを手放すことができます。
どうか諦めないでください。



「今までの苦しい生き方をもうやめよう。」
「本来の自分で楽に生きていいよ。」
 
という愛溢れるメッセージを、自分自身に伝え続けることで、
うつの役目は終わり、自己愛による幸福感で満たされれば、
健康な心に戻っていけます。
この動画で、ぜひそれを体感してみてください。