第11回 らくレッスン「私の中にある言葉」

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心理カウンセラー 心屋ジェニーが毎月行う「しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン」の 第11回「私の中にある言葉」を収録した動画です。

しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン

こころめっちゃサポート心理カウンセラー 心屋ジェニー ^^ が、

毎月、東京と福岡で 自分を変えたい しんどいストレスを抱えた今

のあなたの問題を根っこから解消するお手伝いをします。



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「しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン」 第11回「私の中にある言葉」



心の中、お腹の中にある言葉。



なかなか出てきてくれない言葉。



出てきたいけど出してあげていない言葉。





そんな言葉を探して出してあげる。。。そんなレッスンをお届けします。





今回は、らくレッスン始まって以来、初のお散歩から始まります。



何気ないお散歩の中で、感じる心の中にある気持ちや言葉を

「楽しみながら」探していきましょうというジェニーさんらしい企画です。



ゆっくりとした時間のあと、さらに自分の心の中を覗いていきましょう。



最近、どんなことにイラっとしたか?

その時のイラっとポイントは態度、言葉、表情?



そんな風に向き合って行くと、自分の中に眠っている言葉がわかります。



「私の中にある言葉」を閉じ込めているのは、自分自身だということ。

そこを人から刺激されると、、、



イライラしたり



悲しくなったり



いじけたり



その人を嫌いになったり



そして、そんな自分がもっと嫌いになったり。





でも、そこに向き合い、声に出してあげることで

イライラが笑いに変わり、涙が笑顔に変わり、人も自分も好きになれる。





じゃあ、どうやって探したらいいのか。

どうやって、誰に、何を声に出したらいいのか。





今回のレッスンでは、受講生とのやりとりを通じて問答形式でお答えしています。



受講生の素朴な疑問が、とてもわかりやすく。

みなさんに伝わりやすいレッスンとなっています。







収録時間:00:46:30



心屋ジェニー公式HPはこちら





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作者
心屋ジェニー
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第11回 らくレッスン「私の中にある言葉」
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プロフィール

Dsc 1219
心屋ジェニー
はじめまして♪ ★こころめっちゃサポート 心理カウンセラー 心屋ジェニー (こころや じぇにぃ)ですっ。 20代前半結婚後、お嫁さんとして同居お姑さんの介護をしながら、奥さんとして長男坊でおこりんぼうで九州男児な心優しぃ~い主人の世話と、ママとして健康な上の子と 先天性心臓病だった下の子の子育てをしました。(おかげさまで生後2ヶ月時に大手術をしてもらえすこしだけ制限はありますが現在とっても元気ですっ。) 結婚6年半の頃、DV(家庭内暴力暴言)から自分と子供の身を守るため別居、そして、姑の介護と子育て経験を活かし介護職へ8年半従事し、 ・介護福祉士 ・介護支援専門員(ケアマネージャー) 取得後、退職。
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