作者：心屋ジェニー 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：43分

しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン

こころめっちゃサポート心理カウンセラー 心屋ジェニー ＾＾ が、

毎月、東京と福岡で 自分を変えたい しんどいストレスを抱えた今

のあなたの問題を根っこから解消するお手伝いをします。



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「しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン」 第25回 「ふりかえる」



らくレッスン第25回のテーマは「ふりかえる」



あなたの2017年はどんな1年でしたか？



しんどかった事もありましたか？



辛かったことや

泣いたこと

楽しかったこと

怒ったこと



色々あったと思います。



自分をふりかえってみよう

10年をふりかえってみよう



自分を褒めて



好きなこと楽しいこと

嬉しいことを書き出してみよう



書くと本当にそうなっていく。



「好きなこと」

「楽しいこと」

「うれしいこと」



で自分を満たしてみましょう



そんな事を思いながら、ジェニーさんと一緒に

心を楽ちんにしていきましょう



収録時間：43:01



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