作者：心屋ジェニー 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：70分

しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン

こころめっちゃサポート心理カウンセラー 心屋ジェニー ＾＾ が、

毎月、東京と福岡で 自分を変えたい しんどいストレスを抱えた

今 のあなたの問題を根っこから解消するお手伝いをします。



-------------------------------------------------------

「しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン」

第９回「無意識をつかまえる。」



日常生活とは、意識と無意識の繰り返しです。

意識して行っていることは、文字通り意識しているのでつかまえやすいですよね。



「あなたは、毎日何か意識して行っていることがありますか？」

・食事の後には歯を磨きます。

・出かける時にはお化粧をします。

・健康のために、野菜ジュースを1日一杯必ず飲みます。

・素敵な人に出会ったら、笑顔を絶やさないようにします。

などなど。



では、反対に「あなたが毎日何か無意識に行っていることは何です

という質問についてはどうでしょう。



無意識にしていること。。。

・転んだ時に手をつく

・ものが落ちてきたら、頭を抱える 体を危険から守るために大事なことですよね。

他にも

・寝転んでいる姿勢から起き上がる時、横を向いてから起きる（腹筋がないからでしょうか）

・椅子から立つときに立ちやすい姿勢に変えてから立ち上がる（動画の中で実演もされています）



こんな風に、無意識でやっていることって1日の中にはたくさんありますが

大きく違うのは、意識して行っていることはすぐに止めることができるものです。



その反対に、

無意識でやっていることは、意識してやめる努力をしないと止められないということです。



例えば、

日常生活の中でどんな言葉を拾っていますか。

日頃、なんとなく耳に入る言葉は何ですか。

独り言のときどんな言葉を言っていますか。

頭の中に入っている言葉は何ですか。



自分は、どんな言葉を無意識に拾い集めているのでしょう。

そして、どうしてその言葉を集めるようになったのでしょう。

そうやって、日頃の自分って心の中で何を思っているか考えてみましょう。



無意識の中には、自分自身の何かが隠れています。

そして、無意識を止められるのは、意識だけです。



ジェニーさん自身もどうやってこの無意識を意識し、

変わっていったのかを 過去の体験談を交えて、わかりやすく説明しています。



ぜひ、自分の無意識をつかまえて、自分を知ってあげてください。

今回のらくレッスンは、そのためのヒントがたくさん詰まったレッスンとなっています。



●前説 びわっち http://ameblo.jp/aisarerucocoro/





収録時間：01:14:19 心屋ジェニー公式HPはこちら

 

 

 

-------------------------------------------------------

※本商品は動画配信サービスです。DVDの発送はございません。

【ご注意ください】

※サービスご利用中は何度でも再生いただけます。退会後は退会した月の末まで動画の再生可能です。

※まなつくの退会は会員様にてお手続きお願いいたします。

※対応カード会社

VISA,MASTER,JCB,AMEXのカードが使えます。決済回数は１回のみです。

※領収書をご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。



下記推奨環境での動作確認をしています。

推奨外のOS、端末、ブラウザ以外の環境でのご利用は正常に動作をおこなわない場合がありますので、

サポート対象外とさせていただいております。ご了承ください。



【推奨OS】

Windows Vista/7/8/8.1 Mac OS X



【推奨ブラウザ】

Microsoft Internet Explorer 9以降

Mozilla FireFox 最新版

Safari 最新版

Google Chrome 最新版



【モニタ解像度】

1024×768ドット以上



【スマートフォン】

iOS端末（iPhoneなど）をご利用の場合 　iOS 7以上

Android端末をご利用の場合 　Android 4.4以上

また、スマートフォンはできるだけWi-fi環境でお楽しみください