作者：心屋ジェニー 販売形式：単品販売 再生時間：80分

しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン
こころめっちゃサポート心理カウンセラー 心屋ジェニー ＾＾ が、
毎月、東京と福岡で 自分を変えたい しんどいストレスを抱えた
今 のあなたの問題を根っこから解消するお手伝いをします。
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「しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン」
第5回「ネガティブな自分のいじり方（笑）」

ネガティブになる時は　どんな時ですか？
イライラしたり
大声を出したくなったり
いくつになっても　そう感じるときがあると思います。
・失敗した時
・仕事でミスが続いた時
・やり方を否定された時
・威張っている人に従わなくてはならない時
・誕生日に一人でケーキを食べる時
・出かけた先で家族連れを見たとき
ネガティブを感じる時は人それぞれ。
ネガティブを感じているのも自分そのものなんです。

だから　ネガティブになっても良い。

ネガティブな自分もOK！

とはいえ、
ネガティブな気持ちの時って　気持ちが沈んで　落ち込んで　どよ～んとして
「OK☆」って思いたいけどそんな気持ちにとてもなれませんよね。

でも　
ネガティブに感じている時間が 少しでも 短くなれたら、、、？
ネガティブな自分も認められるようになれたら、、、？

自分のお腹の中の言葉を感じて
身体から出してあげられる
心の在り方を一緒に学びませんか？

そもそも
自分の中の「ない」ばかり見ている人は
ネガティブに感じる時間が長いのです。

そんな自分の　”心の癖”を
ワークを通して探っていきます。

ネガティブな自分が出てきた時に

やっぱり自分はダメなんだ、、、 やっぱり自分は暗いんだ、、、 やっぱり自分は出来ないんだ、、、

と更に自分を否定してしまう方にお勧めの回です^^

●前説 心屋認定カウンセラー 入澤　奈保子 http://ameblo.jp/rosebud-m-h/


収録時間：01:21:03 心屋ジェニー公式HPはこちら

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