作者：はしぐちのりこ 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：84分

サンプル動画はこちら（Youtube)

自分の本音、ちゃんとつかめてますか？

そもそも本音って何でしょう？

それはあなたの弱くてちょっと恥ずかしい、勝手な思い込みを告白すること。

自分の気持ちをちゃんと外に出して成仏させてあげること。

本音で伝えると、相手に理解してもらいやすくなります。

そして、本音は人を傷つけません。

（相手を意のままに動かすということではないですよ）

たとえわかってもらえなくても、自分で自分の気持ちをわかってあげられているので、自分にOKが出せるのです。


でもみんな、この本音（自分の本当の気持ち）をつかめず、表面的なところを言葉にしてしまう。

だから結果として、余計に相手をイラッとさせたり、自分が勝手に相手にイラついて、そのイライラを無駄に長引かせてしまうのです。

自分を次に進めなくさせるのですね。

さあ、実際にあなたがイラついた経験を使って、あなたの本音を取り出す練習をしてみましょう。

本音のしくみと掴み方を詳しく解説。一緒にワークしていきましょう。

（2019年に開催したものを収録。オンライン用に編集してお届けします）


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開催時のレポ記事（ご感想）

★あなたのスネが事件をつくる。しかも現場じゃなくて脳内で（名言！）〜ココケン第12回開催しました

★ひとりで悩んで考えても本当の自分にたどりつかない。その通りだと思いました。


本講座ははしぐちのりこが主催する「ココロのしくみ研究室」の同回を収録したものです。

ココケンの中でも大人気で、毎年取り上げているこのテーマ。

オンライン傑作選として、最初に登場です。


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