ココロのしくみ研究室 傑作選 vol.1 「本音の見つけ方、伝え方」

わたしを知ろう。わたしがわたしのプロフェッショナルになろう。

メンタルヘルス・心理学

カウンセリング

作者:はしぐちのりこ 販売形式:単品販売 商品種別:動画 再生時間:84分

自分の本音、ちゃんとつかめてますか?

そもそも本音って何でしょう?

それはあなたの弱くてちょっと恥ずかしい、勝手な思い込みを告白すること。

自分の気持ちをちゃんと外に出して成仏させてあげること。

本音で伝えると、相手に理解してもらいやすくなります。

そして、本音は人を傷つけません。

(相手を意のままに動かすということではないですよ)

たとえわかってもらえなくても、自分で自分の気持ちをわかってあげられているので、自分にOKが出せるのです。


でもみんな、この本音(自分の本当の気持ち)をつかめず、表面的なところを言葉にしてしまう。

だから結果として、余計に相手をイラッとさせたり、自分が勝手に相手にイラついて、そのイライラを無駄に長引かせてしまうのです。

自分を次に進めなくさせるのですね。

さあ、実際にあなたがイラついた経験を使って、あなたの本音を取り出す練習をしてみましょう。

本音のしくみと掴み方を詳しく解説。一緒にワークしていきましょう。

(2019年に開催したものを収録。オンライン用に編集してお届けします)


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開催時のレポ記事(ご感想)

あなたのスネが事件をつくる。しかも現場じゃなくて脳内で(名言!)〜ココケン第12回開催しました

ひとりで悩んで考えても本当の自分にたどりつかない。その通りだと思いました。


本講座ははしぐちのりこが主催する「ココロのしくみ研究室」の同回を収録したものです。

ココケンの中でも大人気で、毎年取り上げているこのテーマ。

オンライン傑作選として、最初に登場です。


ココロのしくみ研究室の紹介動画はこちら

その他、ココケンの開催記録はこちら / ご感想はこちら
 

ココロのしくみ研究室 傑作選 vol.1 「本音の見つけ方、伝え方」

2020/01/22 00:00 より販売開始

価格: 8,000円

カリキュラム

ココロのしくみ研究室 傑作選 vol.1 「本音の見つけ方、伝え方」 公開日: 2020/01/15
1 約84分 ココロのしくみ研究室 傑作選vol.1 「本音の見つけ方、伝え方」