作者：平本あきお 販売形式：単品販売 再生時間：94分

・時間 １時間３４分　・特別付録１　60分　・付録２　50分

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あなたは２つの人生を「選ぶ」ことができます。

ビジネスのあらゆる場面では、様々な問題が起きます。

業績が上がらない、部下がミスをする、上司が無理を言う、取引先がトラブルを起こす・・・・

そんなときに、それらの問題に影響され、感情を怒りや不安に巻き込まれながら、問題に対処するあなたと 感情をきっちりコントロールして、最高の自分でそれらの問題の解決に最善をつくすあなたを選ぶことができます。

大切なパートナーに久しぶりに会う時、仕事が終わって家に帰ってきた時、仕事のトラブルで イライラした自分で会うあなたと、気持をコントロールして、最高の自分でパートナーに笑顔を見せる あなたを実は選ぶことができます。 大事な決断をするときに、事の重大さからくる不安を大きく感じながらする決断と 自分の感情をコントロールし、ベストの自分を感じながらする決断を選ぶことができます。

これらのことが毎日積み重なってきたときに、どちらの自分を選ぶかが、実はあなたの人生を 形作っています。



「心の状態をコントロール」し「人生をコントロール」 する人生か感情のあふれ出るままの人生か？



車を乱暴に追い抜かされたときに、もし怒りにまかせて追いかけてしまったとしたら？

恋人となかなか会うことができず、本当に愛していたのに、その不安と悲しみから別れることを選択してしまったとしたら？

過去、自分に起こったことに心をとらわれて、目の前にある素敵な出会いや出来事に飛び込む勇気がでなかったとしたら？

たった一回の決断を、怒りや不安に任せて行ってしまうことがその後の人生に大きな影を落とすことはよくあります。 あなたも一回くらいは言ったことがあるかもしれません。

「あのとき、もう少し冷静だったら・・・」と。



もしこれらのときに「自分の感情をコントロール」できていたとしたら？

ところが、感情とは「自然にでてしまうもの」というイメージがあります。 無意識にでるものだからしょうがない、コントロールするには「我慢」するしかないと そう、考えていませんか？

実は、「感情」が起きるのには、理由があり



その「心のしくみ」さえ理解すれば、誰にもで感情をコントロールすることはできるのです。

それも、我慢をせずに「感情」は一瞬にして切り替えることができます。

昔から伝わるもの、それから最新の心理学のテクノロジーを利用するのです。

大きく、感情をコントロールする方法は、３つあります。

ひとつは、体

もうひとつは、使う言葉

最後に意識 これらが「感情」

と大きく関係しており、これらを変えることで「感情」を一瞬で切り替えることが できます。

大事なのは、誰でもできる技術であるということ。

あなたは選ぶことができます。

この技術を持ち本来の自分が行きたい人生を生きるか この技術を持たずに、あふれ出る感情のまま生きる人生かを。

「心のスイッチ」の音声プログラムから学べることの一部をご紹介しますと

・「感情」を生み出す「頭の中にある問いかけ」

・感情は一瞬で切り換えられる

・感情を切り換える「姿勢」の威力

・感情は変わる「声」の力

・自分でみじめな感情を選んでいませんか？

・感情を自分で選ぶ

・呼吸と心の状態は密接に関係している

・心がラクになるカウント呼吸法

・良い感情を生み出す「習慣」

・良い感情を生み出す「質問」の技術

・アウシュビッツを抜けだすことができた「問いかけ」の力

・気持を切り換える「視点を変える問いかけの力」

・「問いかけ」は自分の「信念」が作り出す

・平本あきおの人生を変えた「質問」とは？

・「問いかけを変える」最初のステップ

・うまくいかないポジティブ思考の理由

・無意識の問いかけを変える方法

・感情を変える３つ目の力

・自分の欲しい感情を手に入れる

・「楽しい感情をいつでも呼び起こす」平本のコーチングワーク

 

「コーチング」って何？という方から

「職場の雰囲気を良くしたい」

「部下のやる気を引き出したい！」

「コーチングを実践したい」

という方までおすすめのライブ講演を収録したオーディオブックです。



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平本あきお氏と宮越大樹氏の特別講演約５８分の音声もプレゼント！！