平本あきお

ハイパフォーマーになるための平本式瞑想実践講座

直感力を研ぎ澄ませ!平本あきおが34年間の実践でたどりついた究極の瞑想法のエッセンスをぎゅっとまとめてお伝えします。

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作者:平本あきお 販売形式:単品販売 商品種別:動画、レポート 再生時間:137分

今こそ「瞑想」を日常に!

経営者やビジネスリーダー、スポーツマンなど、一流と言われる方の多くが瞑想を習慣としています。また、Googleを筆頭にさまざまな企業も瞑想を取り入れるようになりました。最近では、マインドフルネス瞑想を始め、瞑想に関する情報が溢れ、実践している人も多くなっていますね。

とはいえ、
ウィズコロナ、アフターコロナというこれまで体験したことのない世界を生きる中で、
瞑想って本当に効果があるのかな?
と疑問を感じている方もいるのではないでしょうか?

実は、瞑想の習慣によって、心の平安やリラクゼーション効果に加え、脳が活性化し、判断力、記憶力、集中力がアップする、という研究結果が次々と発表されています。

あるいは、
自分のやっている瞑想はこれでいいのかな?
と不安を感じている方はいませんか?

本セミナーの講師を務める平本あきおは、日本人では数少ない「米国アドラー大学院修士号」(Adler University M.A. in Counseling Psychology)取得者であり、東京大学大学院教育学研究科修士(専門は臨床心理)です。

大学卒業後は、病院での心理カウンセラーや、福祉系専門学校の心理学講師を歴任し、経営者やトップアスリートとの1on1コーチングや企業研修など、心理学とコミュニケーションのプロとして30年の実績があります。同時に、中学生で般若心経を暗記し、高校生から瞑想にハマり、インドや世界各地の瞑想法を研究した筋金入りの瞑想マスターでもあります。

そして、その豊富な経験から、安心・安全で確実な6つのアプローチを厳選し、現代のビジネスパーソンのための瞑想法としてまとめました。

だから、平本式瞑想法なら、
★自分自身の思考と感情に気づき
★信念や価値観を再構築し
★フロー・ゾーンの意識状態を手に入れる

ことができるのです。

本セミナーでは、アカデミックな知識も合わせ、瞑想のエッセンスをお伝えします。もちろん「いつでも、誰でも、すぐに実践できる安全な瞑想法」も伝授。さらに、オンラインなので、いつでもどこでもお好きな時間に、納得いくまで繰り返しご覧いただけます。

あなたもぜひ、瞑想を統合的に理解・体験して、ハイパフォーマーへの道を進んでください!

 

ハイパフォーマーになるための平本式瞑想実践講座

価格: 9,800円

カリキュラム

オープニング 公開日: 2019/07/01
1 約7分 導入の瞑想
2 瞑想セミナーテキスト
平本の瞑想の効果 公開日: 2019/07/01
1 約9分 平本の人生と瞑想 … 瞑想で「条件なしでハッピー」に
2 約6分 「対人関係」に活用する
3 約5分 「能力開発」と「困難を乗り越える力」を得る
4 約4分 瞑想と「引き寄せ」の効果
5 約3分 瞑想で「世界一を生む」
6 約2分 「アカデミックで実証」「ワールドクラス」、そして「伝授できる」瞑想
7 約6分 ハイパフォーマーは瞑想に行きつく
自己成長と結果への影響要因 公開日: 2019/07/01
1 約3分 自己成長の3フェーズ
2 約10分 結果への影響要因は「スキル」「臨場感」「空気感」
瞑想とは何か 公開日: 2019/07/01
1 約4分 瞑想とは何か①
2 約7分 瞑想とは何か②
瞑想への11のアプローチ 公開日: 2019/07/01
1 約8分 「身体運動」と瞑想
2 約11分 「感情発散」と瞑想
3 約7分 「呼吸活性化」と瞑想
4 「五感イメージ」「思考意識化」「非言語交流」と瞑想
平本式瞑想法の実践 公開日: 2019/07/01
1 約30分 瞑想の実習 … 34年間の実践でいきついた究極のステップを実習する
瞑想をさらに理解する 公開日: 2019/07/01
1 約7分 瞑想状態の4つのレベル
2 約6分 さらに学びたい方へ
3 約2分 終わりの瞑想