作者：平本あきお 販売形式：単品販売 商品種別：動画、レポート 再生時間：137分

今こそ「瞑想」を日常に！

経営者やビジネスリーダー、スポーツマンなど、一流と言われる方の多くが瞑想を習慣としています。また、Googleを筆頭にさまざまな企業も瞑想を取り入れるようになりました。最近では、マインドフルネス瞑想を始め、瞑想に関する情報が溢れ、実践している人も多くなっていますね。

とはいえ、
ウィズコロナ、アフターコロナというこれまで体験したことのない世界を生きる中で、
●瞑想って本当に効果があるのかな？
と疑問を感じている方もいるのではないでしょうか？

実は、瞑想の習慣によって、心の平安やリラクゼーション効果に加え、脳が活性化し、判断力、記憶力、集中力がアップする、という研究結果が次々と発表されています。

あるいは、
●自分のやっている瞑想はこれでいいのかな？
と不安を感じている方はいませんか？

本セミナーの講師を務める平本あきおは、日本人では数少ない「米国アドラー大学院修士号」（Adler University M.A. in Counseling Psychology）取得者であり、東京大学大学院教育学研究科修士（専門は臨床心理）です。

大学卒業後は、病院での心理カウンセラーや、福祉系専門学校の心理学講師を歴任し、経営者やトップアスリートとの１on１コーチングや企業研修など、心理学とコミュニケーションのプロとして30年の実績があります。同時に、中学生で般若心経を暗記し、高校生から瞑想にハマり、インドや世界各地の瞑想法を研究した筋金入りの瞑想マスターでもあります。

そして、その豊富な経験から、安心・安全で確実な6つのアプローチを厳選し、現代のビジネスパーソンのための瞑想法としてまとめました。

だから、平本式瞑想法なら、
★自分自身の思考と感情に気づき
★信念や価値観を再構築し
★フロー・ゾーンの意識状態を手に入れる
ことができるのです。

本セミナーでは、アカデミックな知識も合わせ、瞑想のエッセンスをお伝えします。もちろん「いつでも、誰でも、すぐに実践できる安全な瞑想法」も伝授。さらに、オンラインなので、いつでもどこでもお好きな時間に、納得いくまで繰り返しご覧いただけます。

あなたもぜひ、瞑想を統合的に理解・体験して、ハイパフォーマーへの道を進んでください！