作者：深海和代 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：50分

・子どもに「自分を大切にする」ってどういうこと？
と聞かれて答えられますか？
 
・夫に愛されてない！！と思ったときに
「ご自身は自分を」愛していますか？
 
・「自分を愛すること」と「自分を好きになること」
この違いはわかりますか？
 
 
自分を愛する
自分を大切にする
この超基本をお伝えします^^
 
 
『自分を愛する
自分を大切にする』

最近よく耳にする言葉だと思います^^
 
 
それと同時に
・自分を愛するがわかりません
・自分を大切にするがわかりません
とも伺います。
 
 
そりゃそうですよね。
 
 
私達昭和世代は
・人に迷惑を掛けないように
・自分よりも他人を大事にするように
と教えられてきているので
 
ここにきて
・自分を愛することが必要だよ
・自分を大切にしてもいいんだよ
と言われても
 
あまりにも間逆すぎて
やり方もわからないし
やってみよう！！と思っても、罪悪感が出る・・
と思います。
 
 

また
自分を愛する
自分を大切にする
これらの言葉の大きな誤解として
 
 
・自分を好きになれません
どうしたらいいですか？
 
・言いたいことを言っていたら
周りから無視されました
 
・自分を大切にすると
自分勝手と思われませんか？
 
などなど
ご質問をいただきます。
 
 
 
私も始めはそう思ってました^^
 
ですが
 
 
自分を好きになる
と
自分を愛するは違います
 
 
自分を大切にする
と
自分勝手は違います
 
 
ちょっとした違いのようですが
実は大きく違うのです
 
 
これらの誤解をといて
『自分を愛して、自分を大切にする』
その方法をお伝えします。


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◆セミナー内容
・自分を愛するとは？
・自分を大切にするとは？
・「自分を好きになる」と「自分を愛する」の違いは？
・「自分を大切にする」と「自分勝手」の違いは？
・自分を愛する、自分を大切にする、具体的な方法

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★ご感想①★

先程は、有難う御座いました。

いつもの一対一の自分のペースでのセミナー、
後で動画を観てじっくりと理解して腑に落とす

と言うのとは違って、

無料なのに内容モリモリ
キレキレのかずちゃんが
高速で私の中を駆け抜ける感覚の45分でした(笑)

そんな中
心に残った事

今の私に必要な事なんだな
と感じています

「自分を愛する」で
「自分の中の嫌いな部分も愛おしい」とおっしゃった事
私も感覚になりたいなぁ〜
と思いました。


スマホ時間を減らす
断捨離
身体に触れる
など

聞いた事あって、知ってるつもりでも忘れてる事、やってない事まだまだあるなぁ〜
と
再認識しました


ふと思う
ピンと来る
に従ってみる
を意識していますが、これも「自分を大切にする」なんだ
と知り
良かったと思いましたw


日々の細かい事から丁寧にやろうと思いました。
沢山の気づきを
有難う御座いました

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★ご感想②★

今日は、予定もなく（笑
休みを入れていたので、タイミングよく受講できて嬉しかったです！

感想です。

自分がやりたいことをしていないのも、我慢なんですね！
我慢してることいっぱいありました（笑

そして、ワークをしていて、やめたいことをやめると、やりたいことをする時間が確保できることが見えてきました。

やめたいことの一つは、「仕事」
あと一年ほどで退職すると自分の中で決めているのですが、この決断があっているのか？と不安に思うことがありました。

講座で、かずちゃんが話してくれた「決めたこと全て正解！」は、響きました

やめたいことをやめて、やりたいことをやる。自分を大切にするために必要なことだと、講座で深めることができました。

１１月は仕事が忙しすぎて、イライラして状況をネガティブに捉えがちだったのですが、身体のケアをおろそかにしていたからだと実感しました。お風呂で、身体のマッサージしながら、睡眠時間確保します♡

ありがとうございました

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★ご感想③★

本日も講座ありがとうございました。

改めて「自分を大切にする」ことに向き合う時間となり

 

かずちゃんのお話を聞いていて、

あらためて「やめたいこと」を「やめられてない」ことに気づきました。

 

（中略）
 

他人と自分を分けているものが、皮膚ということが、改めて思いだされて新鮮に思えました。

 

ワタシは自分を嫌いになる以上に、他人を嫌いになってしまいやすく、

自分が我慢するほど、他者が嫌いになってしまい、嫌うことで結局自分が居場所を失うことをやっていました。自分も嫌われてると感じていました。

 

そんな思いから孤立していくと言うパターンで苦しんでいることが言語化できました。我慢をやめると、人から嫌われるというパターンで、嫌われることを感じたくなくて、こちらから嫌うという感じもあります。

 

なんか今回は、少し混乱してしまいました。
ワークがとても難しく感じてしまったみたいです。
自分の基準がかなり曖昧になってて、思考停止になってたみたいです。
このところ目が見えなくなったり、いろんなことがどうしていいかわからなくなっていたので、もう一度自分の基準、他者との線引きを決めて行こうと思いました。

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