作者：心屋　仁之助 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：77分

Beトレとは、心のおけいこの場、心理学の勉強会です。
ただし、心理学のテクニックを学ぶのではなく
自分の「あり方」
人としての「生き方」
を学ぶ場所です。
学ぶというより 一緒に考えていきましょう、という会です。
「どうせ私なんて…」みたいな 心の傾いたクセをフラットに持っていく。
それがBeトレです。
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心屋塾　Ｂeトレ　vol.21
「執着を手放す」には
実は、公式があるのです。
来れなかった方もおられるし
東京ではお話　
しなかったものもあるので
今日は、あえて公開してみようと思います。
うん、損してもいい(￣▽￣)
執着は、
次の「式」であらわされます。
○○に執着するのは、
××が怖いから。
＝
××に飛び込む、
××を受け容れる覚悟をすることが
執着を「手放す」ということ。
手放す、ということは、
その手で何をつかむかということ。
手放したイメージ、
手放した宣言、
手放したという言葉だけでは何も変わらないのです。
そして、
次に
「自分はなぜ××が怖いのか」
「××が怖くなったのか」
「××にどんな印象を持っていて、どうしてそう思うようになったのか」
これをきちんと突きつめていくことが 必要ということです。
例えば、
やせる　
ことに執着している場合
やせる　
を手放すということは
空　腹　
を受け容れるということです。
太ること
を受け容れるわけではないということ。
もしくは
太って醜くなって人から愛されなくなること
を受け容れる覚悟をするということです。
例えば 若く美しい
ことに執着している場合
老いる　を受け容れる、
ということ ・・・ではなく、
｢老いて醜くなることで周りの人から愛されなくなること」
を受け容れる「覚悟」が必要ということです。
この「覚悟」がないから
必死に、もがき、執着し、苦しみ続けるのです。
そして、
○○　への執着を　
あきらめて ××　
を受け容れることを覚悟したら
どうなるのか。
それは こうなります。
○○への執着をあきらめて
××を受け容れることを覚悟したら
○○が、◎◎(二重丸)になるのです。
若く美しくいることをあきらめて
老いて醜くなって愛されなくなることを受け入れたら
「いつも若くてきれいね」と褒められる
ということです。
ここが、パラドクスなのです。
自分が一番執着して
そのために一番抵抗しているものを受け容れたら
一番欲しかったものが手に入るのです。
さぁ、あなたも
一番執着しているものを
この式に当てはめて考えてみてくださいね。
ええ、そう簡単には 覚悟できないから
こんなことブログで書いちゃっても
大丈夫なんです。
へっへっへ　ﾍ(￣∇￣ ﾍ)
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