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こんにちは。私はこれまで、繊細で敏感な気質(HSP)や、育った環境により生きづらさを感じている方(AC)を対象に、レッスン型の個別カウンセリングやグループセミナーを行い、これまでに20代~60代の男女、医療従事者・経営者・管理職・起業家・俳優・主婦・OLなど、幅広い年齢層、様々な背景の方をサポートし、200名以上を改善に導いてきました。
私自身も、繊細で敏感な気質をもち、幼少期から悩み多き人生を過ごして参りました。大人になってからも身近な人間関係が上手くいかず、とても辛い時期がありましたが、心理カウンセラーの勉強の中で心には仕組みがあることや、自分を調整する方法を知り、本当にラクになったと同時に、「もっと早く知っていたら…」と悔しい気持ちにもなりました。それを原動力として、今までの学びを日常的に取り入れられる形にし、シンプルで分かりやすいレッスンでお伝えしています。
< 略歴 >
嫌われることに対しての恐怖心が強く、神経質で体調も不安定な幼少期を過ごす 。
思春期に対人緊張、対人恐怖に悩む。
社会人になった頃より、共依存的要素で身近な人間関係に苦しむ。
同時に、過敏性腸症候群に悩む。
システム会社でインストラクターとして勤務。
わかりやすい指導と定評をいただき人の問題を改善に導く楽しさの原点となる。
その後、「癒しの仕事」へ転身。
リフレクソロジーや足で行なうボディセラピーの技術を習得。
ボディセラピストとして働く中で、体と心のつながりをひしひしと感じる。
師匠との共依存関係に苦しむ。その後サロン閉店。
結婚直後、環境の大きな変化により、パニック症状に悩まされる。心療内科を受診。
仕事を辞め休養。妊娠・出産・育児に専念。
その後「心理カウンセラー」の勉強を始める。
民間の養成機関で上級カウンセラーの資格を取得。
勉強する中で、自身がACで共依存だったことを知る。
さらにHSPの気質があることがわかり、全て腑に落ちる。
自分の気質をわかり、思い込みによるパターン行動を日々改善しながら、生きづらさを克服。
2016年 AC・HSP専門カウンセラーとして活動を始める。
200名以上の方を改善に導き現在に至る。