作者：心屋ジェニー 販売形式：単品販売 商品種別：動画 再生時間：51分

しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン

こころめっちゃサポート心理カウンセラー 心屋ジェニー ＾＾ が、

毎月、東京と福岡で 自分を変えたい しんどいストレスを抱えた今

のあなたの問題を根っこから解消するお手伝いをします。



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「しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン」 第16回　 「前提」



自分の持っている前提が「どうせ私は…」という悪い思考だと

悪い方向に物事が決まってしまう。



でも、それをくるっとひっくり返しちゃったら

だれもあなたを責めなくなる。



自分が自分を責めている時は

周りが自分を責めてくる。



ダメな自分が「前提」だと

ダメな「証拠」を集めようとするから



その前提を変えて



ゆるしていいよ。

もっとらくにしていいよって。



自分をゆるしてあげたとき

自分で決めていた「前提」が



がんばっていた

我慢していた前提が



ふわっと楽になることを

ジェニーさんが教えてくれます。





収録時間：51:56



心屋ジェニー公式HPはこちら

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